Запись передачи об эмоциональном выгорании
Очередной выпуск передачи «Разговор по душам» на Бим радио был посвящен теме эмоционального выгорания. Я рассказала о том, об этом состоянии и […]
Автор: Ирина Айгильдина
Внутренняя батарейка
Заметили, что мы иногда похожи на жонглёров? Пытаемся одновременно удержать и подбрасывать несколько шариков: шарик – работа, шарик – семья, а ещё […]
Как найти себя
Иногда вопрос «кто я» становится самым сложным. Скажете, что это глупость, что вопрос банальный и простой? А попробуйте ответить на этот вопрос, […]
Книга про жизнь, людей и переживания
Фредерик Бакман «Тревожные люди» Добро пожаловать в очередной выпуск рубрики «Книга лечит». Я рассказываю о книгах, которые поддержат в неустойчивые и грустные […]
Буллинг и манипуляции на работе
Сложный коллектив Согласно данным социологов, почти 100 тысяч часов своей жизни мы проводим на работе. Своих коллег мы видим чаще, чем родных […]
Внезапная тревожность
Бывало у вас такое, что вдруг накатывала внезапная тревожность? Становилось как-то не по себе, появлялись пустота и непонятный страх, снижалось настроение и […]
Запись радиопередачи про сложный коллектив
На работе нам могут встречаться самые разные люди. Бывает и такое, что мы оказываемся в сложном коллективе: манипуляторы, травля, постоянные просьбы от […]
Вспомнить себя
Сентябрь на исходе, совсем чуть-чуть его осталось, и летний задор по капельке уходит от нас. Мы вошли в ритм рабочих и учебных […]
Неприятное общение с родственником
Добрый вечер. У меня сложная ситуация с двоюродным братом, я не знаю как себя вести, и поэтому прошу вашего совета. Мой брат […]
Как преодолеть прокрастинацию
Вы знаете, что прокрастинацию называют «королевой проблем современного мира»? Ей подвержены до 73% наших современников. И поэтому один из частых поводов для […]